Осень, пускай даже тёплая московская, всё же даёт о себе знать. А мысли о привычной овсянке на завтрак не мотивируют на ранний и бодрый подъём из мягкой постели. Никто не спорит: каша с утра действительно полезна, но иногда в нашу жизнь необходимо привносить щепотку разнообразия для наших же здоровья, баланса и гармонии. Добавим ягоды и […]

Совсем недавно в инстаграме мы попросили вас, наших читателей, поделиться своими книгами-находками, которые греют душу и улучшают душевное состояние. В сегодняшней подборке мы собрали свои и ваши рекомендации. Читайте дальше, чтобы ознакомиться с нашим списком из 24 добрых книг, от которых на душе сразу станет тепло. 1. Книга радости, Его Святейшество Далай-лама XIV, Дуглас Абрамс и Десмонд Туту […]

Вы когда-нибудь чувствовали себя полностью потерянными, когда дело доходило до видения своего будущего? Приближаясь к двадцатипятилетию, я много думала о том, как может выглядеть моя жизнь через несколько лет. И очень легко увязнуть в мысли, что мне нужно срочно понять, как я вижу свою жизнь на ближайшие лет десять, потому что по мнению общества есть […]

Мы все хотим чувствовать, что нас понимают, уважают и ценят в наших отношениях. Но жизнь часто мешает и подрывает связь, которую мы привыкли иметь с нашим значимым человеком, оставляя чувство тусклости в отношениях. Не требуется много, чтобы почувствовать, что вы движетесь в противоположных направлениях. И есть пары, которые, кажется, имеют идеальные отношения. Они загораются, как […]

Бренд Elemis известен в мире красоты тем, что предлагает высококачественные роскошные спа-продукты для наших ванных комнат с британским наследием, которому доверяют люди. Обогащая наши процедуры по уходу за кожей и телом с помощью мягких формул и новаторских инноваций, мы хотим этот этот бренд, отметив десять своих самых продаваемых и любимых косметических продуктов. Читайте дальше, чтобы […]

Мультфильм «Головоломка» вышел в 2015 году, но если вы с тех пор ни разу не видели, его точно посмотреть. В милом детском мультфильме о «голосах в голове» есть много мудрости, чтобы помочь тем у кого сейчас эмоции на пике. Краткий пересказ: Райли — одиннадцатилетняя девочка, которая путешествует по всей стране со своей семьей, вдали от […]

Идея сказок все еще жива и здорова. Принц. Принцесса. Героическое спасение на белом коне. И жили они долго и счастливо. Прочитайте книгу. Посмотрите фильм. Прекрасный Принц и ваш Единственный, видимо, все еще где-то там. По правде говоря, такое погружение в сказочный образ мыслей на самом деле невероятно разрушительно для вашей личной жизни. Вера в этого […]

На дворе уже 2019-й год, и женщины уже десятилетиями являются частью рабочей силы. Тем не менее, большинству из нас все еще приходится иметь дело с мизогинией (женоненавистничеством) на рабочем месте в той или иной сфере. Если вы задумываетесь об этом, вы наверняка сможете вспомнить определенные примеры микроагрессии по половому признаку. Некоторые из этих случаев проистекают […]

Иногда кажется, что единственными достижениями, достойными празднования, являются только большие заслуги. И, конечно же, празднования помолвки, повышения на работе и знаменательных дней рождения. Это все, конечно, здорово, но редко можно увидеть, чтобы кто-то праздновал свой ежедневный прогресс. Мы хотим изменить это. Жизнь трудна, и мы все заслуживаем праздновать наши маленькие победы. Например, когда мы улучшаем […]

Всемирно известный филантроп Мелинда Гейтс создала империю с начала своей карьеры в Microsoft в 1987 году. Она быстро поднялась в рядах технической компании, став генеральным менеджером информационных продуктов, прежде чем выйти замуж за соучредителя Microsoft Билла Гейтса в 1994 году. Вместе они создали Фонд Билла и Мелинды Гейтс, который стоит более 50 миллиардов долларов и […]