Подкасты — это очень удобный формат онлайн интервью, лекций и размышлений. Слушать их вы можете при самых разных обстоятельствах: в пути на работу, собираясь утром, занимаясь домашними делами, во время прогулки. А если еще слушать полезные подкасты о психологии и ментальном здоровье, где поднимаются важные темы, можно получать колоссальную пользу и пищу для размышлений и […]

В этом месяце я совершила ошибку в своем уходе за кожей — не заказала свою любимую сыворотку с ниацинамидом, видя, что моя уже заканчивается. Из плюсов: пока я жду свой заказ с ней, я вижу, что она действительно работала на моей коже. На лице сразу появилось маленькое высыпание, и кожа выглядит не так хорошо, как […]

Новый год не за горами, и я не знаю о вас, но я всегда с нетерпением жду рассвета нового года. Это шанс начать все с нуля, установить значимые цели, создать новые привычки и, возможно, исправить некоторые финансовые ошибки. Независимо от того, хотите ли вы начать новую жизнь в своих финансах или хотите продолжить весь хороший […]

Это прекрасное чувство быть в прочных отношениях, независимо от того, женаты ли вы, помолвлены (поздравляем!) или просто находитесь в серьезных отношениях. Но с глубокой преданностью приходит большая ответственность, и важно убедиться, что вы поговорили о самых важных вопросах, которые нужно задать до брака, даже если это местами тяжело. Что вам необходимо спросить? Давайте начнем с […]

Далеко не всегда подарки должны быть чем-то материальным, очень часто самым лучшим вариантом может быть подарочный сертификат для пользования определенным сервисом, либо подарочная карта в любимый магазин. Ведь у человека сразу есть право выбора: какие онлайн-курсы и уроки проходить, либо какие средства купить, которые ему нужны и окажутся полезными. В сегодняшней подборке мы собрали варианты […]

По словам редактора Inc. Джеффа Хейдена, есть 11 секретов, как стать богаче, успешнее и счастливее. Джефф признает, что иметь все сразу нелегко, но это возможно. Перестаньте фокусироваться на деньгах. Уделение слишком большого внимания тому, сколько вы зарабатываете, может отвлечь вас от того, что может увеличить ваше богатство. Джефф Хейден рекомендует изменить свою точку зрения: «Рассматривайте […]

Когда температура падает все ниже и ниже, особенно в более холодных частях мира, зимний холод может быть очень жестоким. И хотя может показаться заманчивым оставаться дома с Netflix, мы хотели бы поделиться с вами 12 идеями занятий, которые без помощи телефона и ноутбука, разбудят в вас креативность этой зимой.  1. Начните читать новую серию книг […]

Если оставить все до 1 января, вес новогодних обещаний может показаться слишком большим. Когда мы разбираем то, что действительно нужно для того, чтобы стать здоровее в 2020 году, часто получается длинный список изменений в образе жизни: от смены тренировок и прогулок во время обеденного перерыва до употребления меньшего количества алкоголя и приготовления пищи дома. Так […]

До Нового года меньше месяца, и пришло самое время настроиться на праздники и создать дома новогоднее настроение. Дополните просмотр этих фильмов горячими напитками, светом гирлянд, елкой и компанией близких людей, и праздничное настроение вам гарантировано! Читайте дальше, чтобы получить сегодняшнюю подборку из 8 новогодних фильмов для создания праздничного настроения. И это только первая часть! 1. […]

Хотя вы, возможно, не признаетесь в этом своему начальнику, бодрствование и бдительность на протяжении всей рабочей недели (иногда даже по понедельникам) могут стать проблемой. В этом бешенном ритме общества почти невозможно быть заряженными энергией весь день. Рабочее время больше не ограничивается строгим графиком с 9 до 5, достаточное количество сна может показаться удачей между попытками […]