Раскрыть творческий потенциал не всегда легко — спросите любого студента, художника или писателя, который попал в ужасный творческий блок . Когда дело доходит до обладания этим желанным умением, вам не нужно быть профессионалом в искусстве, чтобы пользоваться преимуществами создания творческих шедевров; на самом деле, один профессор маркетинга в Школе бизнеса Леонарда Н. Штерна Нью-Йоркского университета […]
17 советов по уборке дома, чтобы держать его всегда в порядке
Если вы ведете активный образ жизни, вы знаете эту ситуацию. Вы начинаете неделю с чистого и аккуратного дома (в зависимости от того, сколько уборки вы выполнили за выходные). Однако к середине недели вы понимаете, что не убрали свою химчистку и не сложили белье. В прихожей растёт пачка писем, у дверей — спортивная сумка, на кровати […]
Источники заботы о себе в повседневной жизни
Когда вы слышите термин «забота о себе», что первое приходит вам на ум? Наверное, SPA дни, пляжный отдых и мантра «побалуй себя». Почему? Потому что об этом пишут во многих статьях о заботе о себе. В этих статьях рекомендуются такие практики, как процедуры по уходу за кожей или запись на массаж или маникюр. Хотя нет […]
5 причин отказаться от перфекционизма
Вам знаком перфекционизм? Если да, вы скорее всего, добросовестно соблюдаете правила и делаете то, что «правильно». Возможно, вы гордитесь тем, что вы упорядочены, надежны и внимательны к деталям. Вы можете даже носить свои перфекционистские наклонности, как знак чести, в шутку сообщая другим, что у вас немного «ОКР» (это обсессивно-компульсивное расстройство). С другой стороны, вы можете […]
6 продуктов для красоты кожи
Вы когда-нибудь были настолько разочарованы своим уходом для кожи, что были готовы выбросить свою дорогую сыворотку в мусорное ведро? Если вы тратите много времени и денег, покупая и применяя средства по уходу за кожей, но не видя желаемых результатов, неудивительно, что вы злитесь. Сделайте глубокий вдох, поставьте сыворотку на полку и подумайте об изменении своего […]
Привычки, которые мешают вашей продуктивности
Когда вы пытаетесь отправить отчет своему боссу по электронной почте, одновременно обдумываете идеи для своей следующей встречи, отправляете сообщения своей лучшей подруге, готовите себе еду на неделю и пытаетесь запланировать сон между всем этим хаосом. Честно говоря, мы все пережили эти разочаровывающие моменты, когда наши списки дел становятся огромными, а наша способность их выполнять кажется […]
Воскресные ритуалы, которые подготовят вас к действительно хорошей неделе
Ключ к тому, чтобы провести удивительную неделю, состоит в том, чтобы начать ее с правильной ноги. То, что вы делаете в воскресенье, оказывает большое влияние на то, как вы себя чувствуете всю оставшуюся неделю, именно поэтому так важно выполнять несколько простых воскресных ритуалов. От выбора нарядов до приготовления еды — вот 7 воскресных ритуалов, которые […]
15 фильмов о силе духа и борьбе за справедливость
Сила человеческого духа – это такое явление, объяснить которое не в состоянии никакой ученый. Благодаря своему характеру и огромной воле к победе, человек и совершает поступки, достойные восхищения и изумления. Каждый может найти в себе силы, чтобы противостоять временным лишениям и насмешкам с твердым убеждением и целью во что бы то ни стало добиться успеха. […]
Как отказаться от сахара без вреда психике
Отказаться от сахара сложно, но если вы поставили перед собой цель отказаться от сладкого в 2019-ом году (или, по крайней мере, ограничить его потребление), то будьте уверены, мы с вами. Не только отдельные истории указывают на то, что сахар является врагом здоровья, многие ученые и эксперты отмечают, что сахар является самым разрушительным (и вызывающим привыкание) […]
20 правил продуктивности, чтобы все успевать
Работа требует вашего полного внимания. Она требует от вас продуктивности, даже если вы устали, голодны или не хотите этим заниматься. Хорошая работа открывает двери к успеху в жизни, но когда вы потеряли концентрацию, может быть трудно вернуть ее обратно. Если вы хотите быть самым продуктивным человеком в офисе, достичь всех своих целей, все успевать и […]