Что такое позитивный разговор с собой? Разговор с самой собой — это ваш внутренний диалог. На него влияет ваше подсознание, и он раскрывает ваши мысли, взгляды, вопросы и идеи. Разговор с самой собой может быть и негативным, и позитивным. Он может быть обнадеживающим и неприятным. Большая часть вашего общения с собой зависит от вашей личности. […]
Как стать увереннее в себе: 4 шага
Как однажды сказала Элеонора Рузвельт, никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия. Уверенность в себе — это способность делать что-то, что смущает вас, с улыбкой. Это способность держать голову высоко и чувствовать гордость за себя и свои достижения, не переоценивая их. Это способность видеть то, что вы преодолели, и гордиться этим, […]
Привычки, которые мешают вам быть счастливой
Подумайте о том, в последний раз вы были действительно счастливы. Непрерывный момент позитива. Небольшие мгновения приходят в середине недели, в вождения под солнцем, пикников, друзей, баров на крыше. Эти счастливые моменты прекрасны, но не было бы здорово, если бы мы могли быть такими же счастливыми и беззаботными большую часть времени? Амбициозные люди пытаются превратить негативное […]
7 простых способов практиковать благодарность
В такой день, как сегодня, мы помним, как нам повезло. Мы благодарны за этот прекрасный дар жизни и всю доброту, которая нас окружает. Насколько нам нравится жаловаться на вещи, которые не имеют большого значения, нам повезло, что мы живы, и этого само по себе достаточно, чтобы быть благодарным. Поэтому сегодня мы делимся несколькими способами практиковать […]
Как превращать негатив в позитив
Негатив, хоть и неизбежный, иногда оказывается отличным инструментом обучения, который может влиять на нас и изменять нас удивительным образом. Во всех аспектах жизни, от работы до дома есть возможность какого-то «ненавистного» или негативного опыта, но есть также возможность извлечь уроки о себе и о мире из него. Понимание и принятие, что что-то негативное может случиться, […]
10 качеств эмоционального интеллекта
Существует много видов интеллекта, и наша задача разобраться в том, каковы они и как их интегрировать в свою жизнь. Источники интеллекта могут измеряться в коэффициентах. Многие из нас знакомы с IQ, коэффициентом интеллекта. Он часто ассоциируется с нашей способностью запоминать, извлекать информацию из памяти и наши логические рассуждения. Также есть CQ, коэффициент любознательности. Он ссылается […]