Тяга к еде — это забавная штука: как только желание определенной пищи наступает, может быть трудно думать о чем-то еще, пока вы ее не съедите. Вы можете готовить себе полезную еду на выходных и приготовить тонну питательной пищи на неделю, но когда вас внезапно тянет на соленую еду, очень легко отодвинуть в сторону эти сбалансированные […]
Как оставаться бодрой на работе без литров кофе
Хотя вы, возможно, не признаетесь в этом своему начальнику, бодрствование и бдительность на протяжении всей рабочей недели (иногда даже по понедельникам) могут стать проблемой. В этом бешенном ритме общества почти невозможно быть заряженными энергией весь день. Рабочее время больше не ограничивается строгим графиком с 9 до 5, достаточное количество сна может показаться удачей между попытками […]
Меню на неделю из легких и быстрых блюд
Мы все хотим быть здоровыми и хорошо питаться, но рецепты могут быть настолько сложными и трудоемкими, что кажется, что это того не стоит. Вот почему планирование еды и приготовление пищи всегда ваш друг, особенно если ваши недели полны учебы, работы и других дел. В новой статье вы найдете здоровое меню на неделю, полное вкусных и […]