Чувство усталости на регулярной основе чрезвычайно распространено. Фактически, около трети здоровых подростков, взрослых и пожилых людей сообщают о сонливости или усталости. Усталость является распространенным симптомом нескольких состояний и серьезных заболеваний, но в большинстве случаев это обусловлено простыми факторами образа жизни.К счастью, это чаще всего легко исправить. В этой статье перечислены 10 потенциальных причин, по которым […]
23 вещи, которые нужно узнать до 30 лет
1. Как любить, не теряя себя в процессе 2. Что вы думаете о заведении детей 3. Как уйти с работы, не сжигая мосты 4. Когда стараться больше, а когда лучше отойти в сторону 5. Как расстаться с партнером по-человечески 6. Как противостоять подруге, не разрушая дружбу 7. Как жить одной 8. Как брать контроль над […]
Как впечатлить начальство на новой работе
Вы начинаете свою новую работу, и у вас в голове вертится тысяча вопросов. Понравитесь ли вы своим коллегам? Понравится ли вам работа? Как вы запомните имена всех новых коллег? С кем вы будете обедать? Что, если вы потеряетесь в новом здании? Этих забот достаточно, чтобы заставить любого волноваться. Но тогда есть еще один вопрос, который […]
Одна вещь, которая сделает вас счастливее и здоровее
Когда в последний раз вы чувствовали себя хорошо? Я знаю, это трудный вопрос, но об этом очень важно думать. В обществе, в котором прославляется измученный образ с сильной занятностью, кажется, что акт покоя — это роскошь, которая всегда находится вне досягаемости. Мы реагируем больше, чем мы размышляем и устаем больше, чем выполняем задач. Так что […]
5 причин, почему мы выбираем неправильных партнеров и остаемся в несчастливых отношениях
Одна из наших самых необходимых потребностей, как людей — это любить и быть любимыми. Поскольку мы привязаны к отношениям с того момента, как мы входим в мир, можно подумать, что было бы легко выбрать партнеров, которые нам хорошо подходят. Но правда в том, что многие люди неоднократно выбирают неверного партнера, и в конечном итоге, чувствуют […]
6 поведений, которые отталкивают людей от вас
В то время, как некоторые люди всегда примут нас такими, какие мы есть, у нас могут быть некоторые поведения, которыми мы усложняем им эту задачу. Хоть занятые расписания и меняющиеся приоритеты являются типичными причинами напряженных отношений, то, как мы негативно себя ведем в этих отношениях, тоже должно учитываться. Начиная с постоянного обвинения друзей за то, […]
5 самых теплых мест для зимовки в Европе
Включайте свое центральное отопление и закупайтесь теплым пледом и свечами для дома. Зима в Европейской части уже близко. Если, конечно, вы не решите перезимовать в более теплых местах с морем и пальмами. Далее в статье мы покажем вам 5 самых теплых мест для зимовки в Европе. Канарские острова Без сравнения, самым теплом местом в Европе […]
Быстрая готовка: курица в соусе карри с рисом
С приходом холодов все больше хочется согревающих специй, в которые как раз входит и карри. И за любимой курицей в соусе карри необязательно идти в индийский ресторан, ведь ее можно легко приготовить в домашних условиях. Это блюдо лучше всего подходит к рису, и будет отличным обедом/ужином, и его вполне удобно взять с собой, как обед […]
20 способов извлечь максимум из своих 20 лет
Успех. Одно слово и пять букв, которые содержат столько силы и значения. Все знают эти два утверждения: «Вы — ваш собственный самый большой критик» и «Вы — свой худший враг.» Почему? Потому что, одни из самых честных утверждений. Реальность заключается в том, что мы волнуемся. Еще мы соревнуемся, сомневаемся, боимся и отрицаем. И все для […]
Как стать увереннее в себе: 4 шага
Как однажды сказала Элеонора Рузвельт, никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия. Уверенность в себе — это способность делать что-то, что смущает вас, с улыбкой. Это способность держать голову высоко и чувствовать гордость за себя и свои достижения, не переоценивая их. Это способность видеть то, что вы преодолели, и гордиться этим, […]