Рубрика: Лайфстайл

В наши дни кажется, то, как мало вы спите — это почти знак чести. Но нельзя скрывать, насколько многие из нас устали. По словам Центра по контролю и профилактике заболеваний, более трети из нас спят меньше, чем рекомендуемые семь-девять часов в сутки, и это имеет реальные последствия. Хорошая новость заключается в том, что вы можете […]

Что бы случилось, если бы вы ставил лайк на все, что вы видели в социальных сетях?  Разработчик Rameet Chawla узнал об этом, когда создал скрипт, который ставил лайк каждой фотографии, прошедшей через его ленту в Instagram.  Он увеличил количество своих подписчиков примерно на 30 в день.  Его приглашали на большее количество вечеринок.  Его узнавали на […]

Когда температура уже дошла до 30 градусов, а в магазинах и на рынках вовсю идет сезон фруктов и ягод, самое время научиться готовить холодные напитки для жаркой погоды. В новой статье мы собрали 5 освежающих безалкогольных напитков для спасения в жаркую погоду. 1. Клубничный лимонад Ингредиенты: 2 чашки свежей клубники 3/4 чашки лимонного сока (потребуется […]

Вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужно зарядиться энергией? Исследование, опубликованное в журнале профессиональной и организационной психологии, поддерживает теорию, согласно которой участие в творческой деятельности вне офиса может привести к повышению производительности труда. Помимо профессиональной пользы от активации наших творческих мышц, она также оказался терапевтической. Поэтому независимо от того, представляете ли вы себя следующим Леонардо да […]

Что значит быть умным? Это можно измерить с помощью стандартизированного теста или это нечто большее? Это то, как вы ведете себя, ваш эмоциональный интеллект? Это то, как вы ежедневно улучшаете себя и узнаете что-то новое? Это навыки, которые применимы к реальному миру или насколько хорошо вы прошли тест по математике? По моему мнению, быть умным […]

Наверное, у каждой девушки бывает момент, когда хочется что-то поменять в жизни, наполнить ее красками, незабываемыми эмоциями. Но для этого нужно понимать, что придется выйти из зоны комфорта, начать экспериментировать, рисковать, ставить перед собой новые цели и задачи. Для этого есть ряд советов, которые могу вам помочь сделать первый шаг к переменам: 1. Найдите себе […]

Если вы ведете активный образ жизни, вы знаете эту ситуацию. Вы начинаете неделю с чистого и аккуратного дома (в зависимости от того, сколько уборки вы выполнили за выходные). Однако к середине недели вы понимаете, что не убрали свою химчистку и не сложили белье. В прихожей растёт пачка писем, у дверей — спортивная сумка, на кровати […]

Когда вы слышите термин «забота о себе», что первое приходит вам на ум? Наверное, SPA дни, пляжный отдых и мантра «побалуй себя». Почему? Потому что об этом пишут во многих статьях о заботе о себе. В этих статьях рекомендуются такие практики, как процедуры по уходу за кожей или запись на массаж или маникюр. Хотя нет […]

Ключ к тому, чтобы провести удивительную неделю, состоит в том, чтобы начать ее с правильной ноги. То, что вы делаете в воскресенье, оказывает большое влияние на то, как вы себя чувствуете всю оставшуюся неделю, именно поэтому так важно выполнять несколько простых воскресных ритуалов. От выбора нарядов до приготовления еды — вот 7 воскресных ритуалов, которые […]

Работа требует вашего полного внимания. Она требует от вас продуктивности, даже если вы устали, голодны или не хотите этим заниматься. Хорошая работа открывает двери к успеху в жизни, но когда вы потеряли концентрацию, может быть трудно вернуть ее обратно. Если вы хотите быть самым продуктивным человеком в офисе, достичь всех своих целей, все успевать и […]