Уютно расположиться с хорошей книгой — это, конечно, круглогодичное занятие, но осенью в этом есть что-то волшебное. Что может быть лучше времени с книгой в дождливый день? Иногда именно обстановка, или сюжет, который происходит осенью, придают книге ту самую прекрасную осеннюю атмосферу. Мы собрали 9 классических книг для чтения этой осенью. Зажигание душистой свечи с […]
Как сделать свой дом уютнее
«Дом — это уютные мелочи, голоса детей, запах домашней еды, разбросанные по полу игрушки, книжный шкаф и просто ощущение собственного уютного маленького мира». Согласитесь, ведь так приятно приходить домой, где тепло, где тебя всегда любят и ждут. У себя дома мы проводим много времени и нам важно, чтобы пространство, окружающее нас, вдохновляло, придавало сил, привлекало. […]
Вдохновение на Youtube: Ellina Daily
Эллина — создательница канала Ellina Daily, на котором она рассказывает о своем опыте жизни и учебы в Скандинавии, о slow living, о своей работе в Daniel Wellington. Также из ее видео вы узнаете о ее опыте фриланса, поиска работы, учебы, скандинавском стиле жизни и путешествиях в самые разные точки земли.
10 советов для успешного и продуктивного учебного года
Поздравляю вас с началом учебы и осени! После мимолетного лета наступил новый учебный год, кто-то пошел в школу, а кто-то — в университет. Этим летом я закончила 4 года обучения в МГУ им. М. В. Ломоносова и сразу же поступила на магистратуру в этот же вуз. Проучившись 4 года на бакалавриате, я запомнила для себя […]
Какие привычки мешают вам быть счастливее
Стремление к истинному счастью — это повседневная работа. Недостаточно просто сосредоточиться на позитиве и надеяться на лучшее (хотя это определенно не повредит). Оптимистичное мышление должно сочетаться со здоровыми привычками и небольшим самосознанием, особенно когда речь идет о том, как вы саботируете свое собственное счастье. Как отмечает Лолли Даскал, коуч, многие, казалось бы, безвредные модели мышления […]
7 атмосферных фильмов об искусстве
Художники – это люди, способные не только видеть красоту во всем, что нас окружает, но и донести ее до остальных людей посредством своих полотен. Они видят мир немного иначе, нежели обычные люди — это их дар. Жизнь великих живописцев, зачастую такая же выдающаяся, как и их знаменитые полотна, всегда представляла интерес для кинематографа. Мы подобрали […]
10 признаков депрессии и когда нужно обращаться за помощью
По данным ВОЗ более 8 миллиона людей страдают депрессией в России. Это значительная часть населения, однако стигма и недопонимание, связанные с психическим здоровьем, сохраняются. Если вы чувствуете симптомы депрессии, поговорите со своим врачом, чтобы узнать больше о вариантах лечения. Мы разбрасываемся фразой «я в депрессии», чтобы описать стрессовую ситуацию на работе или конец отношений. Но […]
16 простых способов снять стресс и беспокойство
Стресс и беспокойство — обычное явление для большинства людей. Вот 16 простых способов снять стресс и беспокойство. Уверены, каждый найдет в этом списке то, что ему поможет. 1. Занятия спортом Упражнения — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для борьбы со стрессом. Это может показаться противоречивым, но физическое напряжение в теле с […]
Ретинол, ретиноиды и ретин-а: все, что вам нужно знать об этой чудо витамине
Когда вы начинаете концентрироваться на сохранении молодости кожи при помощи ухода за кожей, не существует более эффективного для поддержания эластичности и предотвращения морщин, чем ретинол. В то время, как ретинол является абсолютной необходимостью для сохранения вашей молодости, ориентация по различным формулировкам и принятие решения о том, что лучше для вашего ухода за кожей, может быть […]
20 вещей, которые сделают вас счастливее
Когда это не является частью твоей профессии, может быть очень сложно понимать где начинать — как чувствовать себя счастливее, как справиться с неуверенностью в себе, крушением надежд и тревожностью. Поэтому мы сделали это для вас. В новой статье мы собрали 20 вещей, которые сделают вас счастливее, по советам профессионалов в сфере психологии и велнес. И […]