Ведение дневника — это упражнение заботы о себе, которое включает в себя запись событий вашей жизни и связанных с ними чувств и мыслей. Это может быть способом навести порядок в своем разуме и справиться со стрессом, тревогой и депрессией. Облекая свои переживания в слова, вы можете начать организовывать мысли, выражать и обрабатывать эмоции, выявлять закономерности […]
Добрые и уютные книги на русском: чтобы согреться сердцем
В мире, полном спешки и тревог, мы всё чаще ищем книги, в которых можно укутаться, как в плед. Добрые, светлые, тёплые истории — те, что исцеляют, не давят, а поддерживают. Они возвращают нас к простым вещам: дому, любви, теплу, принятию. Ниже — подборка таких книг, изданных на русском языке. Среди них классика уюта, современная душевная […]
9 социальных хобби, чтобы завести новых друзей
Я думаю, что мы все можем согласиться с тем, что одна из самых сложных частей во взрослой жизни — это находить новых друзей. И хотя кажется, что многие с этим сталкиваются, каким -то образом кажется невозможным познакомиться с людьми органично. К счастью, ответ на этот запрос может быть таким же простым, как найти новое хобби, […]
50 вопросов для первого свидания, чтобы лучше узнать человека
Как и в любом значимом общении, суть отличного первого свидания заключается в качестве общения. Это о тонких моментах, которые раскрывают человека за улыбкой. Первое свидание – это возможность проявить любопытство, задавать вопросы, которые показывают и лёгкость, и глубину истории человека. Если мы подходим к таким моментам с открытым умом, самые интересные вопросы помогут не только […]