Год: 2019

Навязчивое мышление — это ментальная игра, в которой некоторые из нас участвуют, но предпочитают проигрывать. Когда мы спускаемся по кроличьей норе, переоценивая то, что мы говорили, что мы делали или что это влекло за собой, это может напоминать нам непрерывный цикл уведомлений. И как бы мы ни старались заставить их утихнуть, они появляются без нашего […]

Мы все были подвержены негативным суждениям — этот жестокий голос в вашей голове, который говорит: «ее стрижка такая уродливая, что за уродливый наряд у этой знаменитости, она такая стерва, у этой пары должны быть ужасные отношения». Голос, который дает негативное мнение о людях, чью историю вы не знаете,  голос, который отправляет вредные комментарии к постам […]

Наверное, вы все знаете это счастливое волнительное чувство в самом начале отношений, когда все, что делает ваш партнер — прекрасно и вдохновляюще? И с тем, как отношения становятся старше, любовь друг к другу растет, может возрасти и обыденность. Те первоначальные чувства восхищения и благодарности, которые мы испытываем в самом начале, постепенно сменяются ожиданиями и рутиной. Мы […]

Сегодня мне исполнилось 25 лет. И этот возраст для меня почему-то особенно значимый. Я окончательно понимаю, что я уже взрослый и сформировавшийся человек. Мне очень повезло, в моей жизни не было каких-то невероятно сложных ситуаций и травм. Я не из семьи миллионеров, но у моих родителей получилось дать своим детям жизнь, в которой нам нужно […]

Уверена, вы заметили, что в последнее время очень многие увлеклись психологией, изучением внутреннего «Я» и различных способов изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону. Сегодня речь пойдет о психосоматике – одном из направлений в психологии, которое изучает связь души и тела человека. Если вам интересно узнать как наши мысли, эмоции, психика влияют на организм, […]

С начала 2019-ого года мне пришла в голову мысль каждый месяц подводить итоги при помощи списка хорошего. Таким образом, я буду относиться более осознанно ко всему, с чем сталкиваюсь и буду еще больше запоминать хорошие находки. И кто меня знает хорошо, знают, как я люблю делиться всем, что мне очень нравится, и теперь я буду […]

На TED говорят о чем угодно, от уверенности в себе до того, как жить с роботами. Из этих бесед приходят идеи, вдохновение и советы, и их стоит посмотреть. Если вы никогда не смотрели выступления TED, вы упускаете очень много. В сегодняшней статье мы делимся с вами со списком из 5 вдохновляющих выступлений TED. 1. Эмили […]

Страх — это то, что мы все испытываем, но самое главное — это то, как мы реагируем на него. Страх — это необходимая эволюционная реакция на физическую или эмоциональную опасность; oн помогает нам выжить и защитить себя от реальных угроз, которые существуют в этом мире. Но он также может сдерживать нас, потому что иногда мы […]

Какие у вас жизненные цели? Некоторые из нас могут посчитать их на пальцах одной руки. Заниматься спортом каждый день. Начать бизнес. Они могут быть невероятно мотивирующими, особенно, если вы упорно над ними работаете. Но они могут быть и надоедливыми напоминаниями о времени, когда вы не очень преуспели. Есть некоторые маленькие жизненные цели, которые вы можете […]

У меня сложилось такой подход к разным вещам, благодаря которому я стараюсь находить пользу и плюсы во всем, с чем я сталкиваюсь. К счастью, большую часть моего рабочего времени я ее любила, но к концу работа перестала мне приносить удовольствие, и я решила уволиться, и заняться тем, что я люблю. Но реальность такова, что не […]