Мы все вступаем в Новый год с избытком энергии, энтузиазма и стремления, но этот импульс может быстро угаснуть, как только мы вернемся к нашей обычной повседневной жизни. Новогодние обещания отлично подходят для того, чтобы вернуться на правильный путь или внести небольшие изменения в свою жизнь, но если вы действительно хотите реализовать свои мечты к концу […]
Вдохновляющая классика на холодные зимние вечера
В период глубокой фрустрации в жизни, которая чаще всего перепадает на осенне-зимний период, всем нам нужна поддержка и маленький луч тепла. Я же считаю, что книги — самые лучшие собеседники. И это не только потому что их можно в любое время приостановить. В этой подборка я собрала небольшой список вдохновляющей литературы, от которой на жизнь […]
Как общаться со сложными родственниками
Семьи — это красивые, сложные и постоянно меняющиеся системы. Это живые и дышащие организмы, состоящие из языка, ценностей, верований, религий и традиций. Иногда возникают разногласия, ссоры и/или раны. И часто это случается, когда один из членов семьи бросает вызов любому из вышеперечисленных факторов. Сложные люди есть везде, нравится вам это или нет. Очевидно, что в […]
Just in time learning: как осознанно потреблять информацию
Каковыми будут ваши действия, если к каждой прочитанной вами статье автор приложит картинку с напоминанием о том, что через 20 часов 70 % данной информаций будут утеряна, а 90% могут кануть в лету уже спустя неделю? Важно осознать, что то, что вам кажется полезным по эффективности времяпровождения занятием, может сравниться с компьютерной игрой, так как […]
Три альтернативных завтрака, на случай, если овсянка надоела
Осень, пускай даже тёплая московская, всё же даёт о себе знать. А мысли о привычной овсянке на завтрак не мотивируют на ранний и бодрый подъём из мягкой постели. Никто не спорит: каша с утра действительно полезна, но иногда в нашу жизнь необходимо привносить щепотку разнообразия для наших же здоровья, баланса и гармонии. Добавим ягоды и […]
Список добрых книг, от которых на душе сразу станет тепло
Совсем недавно в инстаграме мы попросили вас, наших читателей, поделиться своими книгами-находками, которые греют душу и улучшают душевное состояние. В сегодняшней подборке мы собрали свои и ваши рекомендации. Читайте дальше, чтобы ознакомиться с нашим списком из 24 добрых книг, от которых на душе сразу станет тепло. 1. Книга радости, Далай-лама XIV, Дуглас Абрамс и Десмонд Туту В апреле […]
Какие уроки можно извлечь из мультфильма «Головоломка»
Мультфильм «Головоломка» вышел в 2015 году, но если вы с тех пор ни разу не видели, его точно посмотреть. В милом детском мультфильме о «голосах в голове» есть много мудрости, чтобы помочь тем у кого сейчас эмоции на пике. Краткий пересказ: Райли — одиннадцатилетняя девочка, которая путешествует по всей стране со своей семьей, вдали от […]
Мелинда Гейтс: интересные факты и 10 советов, как улучшить мир
Всемирно известный филантроп Мелинда Гейтс создала империю с начала своей карьеры в Microsoft в 1987 году. Она быстро поднялась в рядах технической компании, став генеральным менеджером информационных продуктов, прежде чем выйти замуж за соучредителя Microsoft Билла Гейтса в 1994 году. Вместе они создали Фонд Билла и Мелинды Гейтс, который стоит более 50 миллиардов долларов и […]
10 городов, куда поехать на Рождество в Европу
2019-й год подходит к концу, а праздники уже не за горами. И когда дело доходит до грандиозных праздников, наверняка, большинству из вас пришло в голову отпраздновать их в Европе. Снег, покрывающий крышы, рождественские елки, запах корицы и имбирного печенья в воздухе, а также шум и суета лучших рождественских рынков в Европе, несомненно, подарят вам незабываемые […]
Магия утра. Как начать день, чтобы провести его продуктивно
«Я не хочу постоянно принимать решения о том, что мне съесть и что надеть, потому что мне и так приходится принимать много решений. Нужно выстроить рутину. Нельзя проживать день, отвлекаясь на мелочи», — метко высказался Барак Обама еще в пору своего президентства. Принятие решений — сложный и энергоемкий процесс, чем чаще мы запускаем его, тем быстрее наш […]