Сейчас идеальное время, чтобы заняться личными делами, чтобы вы могли встретить новый год без стресса. Независимо от того, записываете ли вы новые цели или планируете ритуалы заботы о себе, вот 7 вещей, которые помогут вам начать новый год без стресса. 1. Создайте список целей, работая в обратном направлении Новый год, новые цели, верно? Потратьте некоторое […]
6 подкастов о психологии и ментальном здоровье, где поднимаются важные темы
Подкасты — это очень удобный формат онлайн интервью, лекций и размышлений. Слушать их вы можете при самых разных обстоятельствах: в пути на работу, собираясь утром, занимаясь домашними делами, во время прогулки. А если еще слушать полезные подкасты о психологии и ментальном здоровье, где поднимаются важные темы, можно получать колоссальную пользу и пищу для размышлений и […]
Ниацинамид — чудо ингредиент в уходе за кожей
В этом месяце я совершила ошибку в своем уходе за кожей — не заказала свою любимую сыворотку с ниацинамидом, видя, что моя уже заканчивается. Из плюсов: пока я жду свой заказ с ней, я вижу, что она действительно работала на моей коже. На лице сразу появилось маленькое высыпание, и кожа выглядит не так хорошо, как […]
10 полезных финансовых привычек для нового года
Новый год не за горами, и я не знаю о вас, но я всегда с нетерпением жду рассвета нового года. Это шанс начать все с нуля, установить значимые цели, создать новые привычки и, возможно, исправить некоторые финансовые ошибки. Независимо от того, хотите ли вы начать новую жизнь в своих финансах или хотите продолжить весь хороший […]
Что обсудить перед свадьбой: 19 важных вопросов, которые нужно задать перед вступлением в брак
Это прекрасное чувство быть в прочных отношениях, независимо от того, женаты ли вы, помолвлены (поздравляем!) или просто находитесь в серьезных отношениях. Но с глубокой преданностью приходит большая ответственность, и важно убедиться, что вы поговорили о самых важных вопросах, которые нужно задать до брака, даже если это местами тяжело. Что вам необходимо спросить? Давайте начнем с […]
Полезные нематериальные подарки, которые точно порадуют ваших близких
Далеко не всегда подарки должны быть чем-то материальным, очень часто самым лучшим вариантом может быть подарочный сертификат для пользования определенным сервисом, либо подарочная карта в любимый магазин. Ведь у человека сразу есть право выбора: какие онлайн-курсы и уроки проходить, либо какие средства купить, которые ему нужны и окажутся полезными. В сегодняшней подборке мы собрали варианты […]
8 новогодних фильмов для создания праздничного настроения: часть 1
До Нового года меньше месяца, и пришло самое время настроиться на праздники и создать дома новогоднее настроение. Дополните просмотр этих фильмов горячими напитками, светом гирлянд, елкой и компанией близких людей, и праздничное настроение вам гарантировано! Читайте дальше, чтобы получить сегодняшнюю подборку из 8 новогодних фильмов для создания праздничного настроения. И это только первая часть! 1. […]
Как оставаться бодрой на работе без литров кофе
Хотя вы, возможно, не признаетесь в этом своему начальнику, бодрствование и бдительность на протяжении всей рабочей недели (иногда даже по понедельникам) могут стать проблемой. В этом бешенном ритме общества почти невозможно быть заряженными энергией весь день. Рабочее время больше не ограничивается строгим графиком с 9 до 5, достаточное количество сна может показаться удачей между попытками […]
Цели на новый год, которые сделают вас лучше, счастливее и здоровее
Новогодние обещания не обязательно должны быть какими-то активностями, они могут варьироваться от профессионального до личного и всего, что находится между этим. От помощи другим (отдачи) до доброты к себе (ежедневной практики благодарности), существует множество вариантов на выбор. Вот почему мы собрали список из 50 целей на новый год, чтобы вы с нетерпением ожидали 2020 года. […]
Список дел на декабрь или как завершить уходящий год с пользой
Декабрь — последний месяц года, и пришло время вспомнить всё хорошее и плохое, что принёс нам этот год, строить планы на будущее, забываться в своих мечтах на будущее и готовиться к встрече Нового года. Я составила универсальный для каждого список дел на конец года, чтобы со спокойной душой сказать 2019 году «до свидания» и с […]